Kıyafet
Uyku tulumu içinde kat kat giyinmek sizi daha sıcak tutmaz. Uyku tulumu hava geçirmeyen ve vücut sıcaklığınızı içinde hapsederek sizi ısıtan bir ekipmandır. Dolayısıyla kaliteli bir tulum ile ne kadar az giyinirseniz o kadar hızlı ısınırsınız. Bu konunun akılda kalıcı olması açısından -10 derece ve daha soğuk kış veya zirve kamplarında sadece iç çamaşırıyla ‘kışlık ve kaliteli’ bir uyku tulumuna girdiğinizde çok kısa süre içerisinde ısınırsınız fakat birkaç kat kıyafet giyerseniz ısı teninizle kıyafetiniz arasında kalır ve gecenin ilerleyen saatlerinde üşüyebilirsiniz. Hava geçirmeyen mont veya kar pantolonu gibi kıyafetlerle sıcak olacağını düşünerek kesinlikle uyku tulumuna girmemelisiniz. Her türlü mevsimde yalnızca ”hava geçiren” kıyafetler ile örnek verecek olursak; öncelikle çoraplarınızı çıkarıp çıplak ayakla uyku tulumuna öneririz çünkü gün boyu ayakkabı içindeki çorapta küçük de olsa nem olabiliyor ve siz farketmeyebiliyorsunuz. Altınıza bir eşofman, şort, içlik veya hava geçiren tayt giyebilirsiniz. Üstünüze ise atlet, tshirt ve en fazla bir adet kazak/polar giymenizi öneririz. Eğer burnunuz, kulağınız veya kafanız genelde çok üşüyorsa şapka takıp burnunuza çekebilir veya bandana ile o bölgeyi koruyabilirsiniz. Bu noktada ağzınızın ve burun deliklerinizin kapalı olmamasına dikkat edip tulumun açık kısmında dışarıya doğru nefes almanızı öneririz.
Sabah giyeceğiniz kıyafetleri ayak kısmına koymanızı öneririz bu sayede hem uyku tulumunun hacmini daraltıp daha hızlı ısınırsınız hem de sabah sıcacık kıyafetler giyebilirsiniz. Ayakkabınızı da bir poşet içerisinde çadırın içine almanızı öneririz. Hava güzel olsa dahil oyuncu bir köpek ayakkabınızı götürebilir 🙂
Eğer yastığınız yoksa kıyafetleriniz, küçük çantanız veya bir mont ile kendinize yastık yapabilir veya şişme bir yastık kullanabilirsiniz. Boyun bölgesini korumak ve rahat uyumak sonraki günün zindeliği ve boyun ağrısı açısından önemlidir.
Tulumda uyurken kıyafet dizilimi;
- Şapka, polar veya boyunluk
- T-shirt veya üst içlik
- Polar
- Eşofman altı veya alt içlik
- Çıplak ayak ile veya yeni değiştirilmiş kuru bir çorap
Uyuduğumuz kıyafetlerin kuru olmasına ve hava geçirebilir kumaşlardan üretilmiş olmasına dikkat etmenizi öneririz.
Tulum fermuarı ve ipleri
Uyku tulumunun fermuarını en sonuna kadar kapatıp cırt kısmını bağlamazsanız çünkü o bölgenin siz uyurken az miktarda bile olsa açılmasından dolayı gece üşüyebilirsiniz. Ayrıca baş kısmındaki ipleri çekip kendi kafanızın boyutunda daraltarak uyumanızı öneririz.
Çok üşüyenler için ekstra ipuçları
Dışarıda sürekli soğuk zeminde gezdiğinizden dolayı insan vücudu önce ayaklardan başlayıp yukarıya doğru üşümeye başlar. Bunu kısa sürede önleyip tulum içerisinde ısınabilmek kolaydır. Sıcak su kaynatıp sıcak su torbası veya termosa doldurduktan sonra tulumun en alt kısmına yerleştiriyoruz. Ayaklarınızı birbirine sürtme hobisiyle destekleyerek çok kısa sürede vücudunuz ısınır ve sabaha kadar keyifli şekilde uyuyabilirsiniz. Bunu kalın bir pet şişeye sıcak su koyup etrafına iki taraftan kalın çorap geçirerek de yapabilirsiniz.. Termos kullanırsanız dışarıya sıcak verebilen bir termos olması gerekmektedir. Ayrıca çadıra girmeden önce muhakkak tuvalet ihtiyacı giderilmelidir. Tuvaletinizin olmadığını düşünseniz dahi gidiniz. Gece boyunca tuvalet ihtiyacı yüzünden üşüyüp dışarıya çıkmaya üşenir ve sabaha kadar uyuyamayabilirsiniz. Veya gecenin en soğuk saatleri olan 4-6 arasında uyandığınızda psikolojik olarak dışarının çok soğuk olduğunu düşünebilirsiniz fakat o anda hiç üşenmeyip tuvalete gitmenizi öneririz zira uyanmayı planladığınız saate kadar üşümekten veya tuvalet ihtiyacınızın sıkıştırmasından dolayı uyumak çok zor olabilir. Kamptaki en kötü durumlardan biridir fakat artık tecrübeli sayılırsınız.. Sıra uygulamada!
Uyku Tulumu Toplamak
Tulumunuzu kesinlikle rulo yaparak kabına yerleştirmeyiniz, genelde daha düzenli olduğu düşünülse bile yanlış bir tekniktir. Rulo yaparak yerleştirirseniz her seferinde aynı kat yerlerinden incelen dikişler zamanla açılıyor ve o kısımlardan hava alarak tulum özelliğini yitiriyor ve ısı kaybına yol açıyor. Bir süre sonra üşümeye başlıyorsunuz. Halbuki tulum hava geçirmeyen ve vücut sıcaklığınızı hapsederek sizi ısıtan bir ekipmandır. Tulumunuzu önce dışarıya çıkarıp içini çırptıktan sonra kirlenmesini önlemek adına tekrar çadırınıza yerleştirin ve fermuarını sonuna kadar kapatın. Ardından ayak ucundan başlayarak tulum kabınıza teperek yerleştirmeye başlayabilirsiniz. Tepme işlemini gerçekleştirirken en alt kısımlardaki boşlukları doldurarak üst kısımlara geçerseniz çok rahat şekilde yerleştirebilirsiniz.
Eve döndüğünüzde ise tulumunuzu çıkarıp fermuarını da açarak yatağınızın altına veya alt kısmındaki perlonlarından duvara asmanızı öneririz. Hem havalandırmış olursunuz, hem elyaf oranı bozulmaz hem de kapalı kapta dikişlerin atma ihtimalini minimalize etmiş olursunuz.
Bir sonraki kamp için de uyku tulumu kabınızın dışına bir poşet geçirmenizi ıslanma veya kirlenme ihtimaline karşı öneririz.
Büyük sırt çantalarına uyku tulumu genelde en alt kısma yerleştirilir. Çantanın dışındaki klipslere asıldığı taktirde ağırlık merkezinden uzaklaşacak ve size daha fazla yük taşıyormuş hissi verecektir.
.
Yukarıda okuduğunuz satırlar optimum derecesi en az -5, ekstrem derecesi en az -10 olan kaliteli tulumlar için geçerlidir. Yazlık veya kalitesi yeterli olmayan bir tulum ile soğuk havalarda deneyeceğiniz yöntemlerde verim sağlama ihtimaliniz çok düşüktür.